Teknikk, Kombinasjoner og Kata

Siden vil fortløpende bli oppdatert med beskrivelser og tips om enkelt teknikker, kombinasjoner og kata i tiden fremover. Det vil bli lagt til illustrasjoner, bilder og video som viser utførelse.

Grunnleggende Teknikker

Stillinger

Slag

Spark

Blokker

Kombinasjoner

Mae Geri Uke

Jodan Uke

Ohyo Kumite

Kihon Kumite

Kata

Bakgrunn

Grunn Kata

Kihon Kata

Pinan Kata

Pinan Nidan

Pinan Shodan

Pinan Sandan

Pinan Yodan

Pinan Godan

Høyere Kata

Ku Shanku

Nai Hanchi

Seishan

Chinto

Bassai

Jihon

Jitte

Niseishi

Wanshu

Rohai

Ji Yu Kumite

Pensum til gradering

Graderingspensum Voksen

Graderingspensum Barn (link kommer til pensum)

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.