Teknikk, Kombinasjoner og Kata

Siden vil fortløpende bli oppdatert med beskrivelser og tips om enkelt teknikker, kombinasjoner og kata i tiden fremover. Det vil bli lagt til illustrasjoner, bilder og video som viser utførelse.

For oversikt over graderingspensum finnes dette på denne siden sammen med praktisk informasjon om gradering.

Grunnleggende Teknikker

Stillinger

Slag

Spark

Blokker

Kombinasjoner

Mae Geri Uke – Forsvar mot front spark

Jodan Uke – Forsvar mot teknikker mot hodet med Jodan Uke

Chudan Uke – Forsvar mot teknikker mot kroppen med bruk av Uchi Uke og Soto Uke

Ohyo Kumite – Semi – free fighting teknikker. Fighting baserte kombinasjoner

Kihon Kumite – Kombinasjoner med fokus på kjerneprinsippene i Wado Ryu

Kumite Gata – Beskrivelse kommer senere

Tanto Dori – Kombinasjoner basert på knivforsvar

Idori – Sittende selvforsvar

Kata

Bakgrunn

Grunn Kata

Kihon Kata

Pinan Kata

Pinan Nidan

Pinan Shodan

Pinan Sandan

Pinan Yodan

Pinan Godan

Høyere Kata

Ku Shanku

Nai Hanchi

Seishan

Chinto

Bassai

Jihon

Jitte

Niseishi

Wanshu

Rohai

Ji Yu Kumite

Pensum til gradering

Graderingspensum Voksen

Graderingspensum Barn (Juniorgrader)

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.